Локус контроля — психологическое понятие, описывающее, насколько человек склонен брать на себя ответственность за происходящие с ним события.

Внешний или экстернальный локус контроля — человек убеждён в том, что происходящее в его жизни зависит только от внешних факторов. Например, человек склонен винить других людей в своих неудачах — про такого человека говорят, что он инфантильный, безответственный. В другом примере человек считает, что его успехи — это заслуги людей, которые помогали ему, учили его, потратили на него много сил и времени, — такого могут назвать скромным. Также человек может объяснять свои успехи и неудачи благосклонностью фортуны — такого назовут фаталистом.

Внутренний или интернальный локус контроля — человек убеждён, что результаты его деятельности зависят исключительно от него самого. Свои успехи он приписывает себе, забывая о людях, которые ему помогали, — такого называют нескромным и неблагодарным. Свои неудачи он объясняет только своими промахами, взваливает на себя ответственность за поступки других людей, страдает токсичным чувством вины — такого смело можете называть гипер-ответственным. Знакома вам установка «мы в ответе за всё на свете»? Это он и есть — интернальный локус контроля.

А как называть человека, который приписывает успехи себе, а неудачи объясняет кознями злопыхателей?

Понятие «локус контроля» или «локализация контроля волевого усилия» введено социальным психологом Джулианом Роттером в 1954 году. Психологи любят вводить такие замудрённые понятия, привыкайте.

На основе работ Роттера был разработан опросник, определяющий уровень экстернальности-интернальности человека, то есть, готовности брать на себя ответственность за то, что происходит в его жизни. Опросник опубликован в 1984 году. В полном опроснике 44 вопроса, я же предлагаю вам укороченный опросник из 13 вопросов.